糖尿病可以吃桃子吗百度（糖尿病可以吃桃子吗）

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1、许多糖尿病患者害怕吃水果。

2、其实只要他们掌握了限时、限量、吃水果这六大知识，不仅对血糖影响不大，还兼顾了人体的营养健康。

3、吃水果要注意以下内容：1。

4、时机：最好在两餐之间选择。

5、血糖控制稳定后，空腹血糖在7.0mmol/L以下，餐后2小时血糖在11.0mmol/L以下；2.数量：建议150-200g，相当于1个中等大小苹果的重量；3.类型：尽量吃血糖生成指数低、含糖量低的水果，如桃、柠檬、李子、梨、苹果、柚子、橙子、樱桃等。

6、而椰子、菠萝、香蕉、西瓜要少量食用。

7、尽量避免吃枣、甘蔗、荔枝、桂圆、葡萄干、榴莲等水果。

8、其次，建议吃新鲜水果，尽量不喝饮料或果汁，因为果汁中的膳食纤维较少，容易消化吸收，容易导致血糖快速上升；5.监测血糖：最好在吃水果前后2小时监测血糖，根据血糖的情况及时调整和选择合适的水果品种；6.热量控制：吃水果时，尽量减少正餐的摄入量，即减少25g米饭的量，约1/3碗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。