hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下白果怎么吃降血压最快，白果怎么吃降压这方面的一些知识
1、白果最常见的吃法，就是搭配枸杞一起煮，将白果和枸杞放置在清水中，开文火，煮20分钟左右，就能盛出食用。可以在睡前吃，一天吃一次即可。且每次放白果的颗数不超过10颗为最佳。煮白果时，还需要去皮处理，以及里面的胚芽也要去掉才可食用。
2、另外，白果还可以做成白果全鸭食用。准备适量的白果，还有一只水盆鸭，洗净之后放入盆里，再用加入其他调料，上笼蒸熟以后，放入白果，白果同样要去皮去心处理。这样吃也能起到不错的降压效果，对于预防高血压有大大的好处。
上述的解答希望对你有所帮助。
