为什么实心球越扔越近

实心球越扔越近可能由以下几个原因造成：

1. 出手角度 ：如果投掷实心球时的出手角度太小，通常应在38度到42度之间，这会导致球飞行距离较短。

2. 用力方式 ：投掷时未能正确使用全身力量，特别是没有协调使用腿部、腰部、腹部、臂部、手腕和手指的力量。正确的用力应该是这些部位协同发力。

3. 超越器械 ：在投掷实心球前，应该尽量让球向后，即身体向后弓。这样可以增加用力距离，使球飞得更远。

4. 技术问题 ：可能包括手腕和手指用力不足、肘关节过早下降或小臂过早摔下，导致出手角度过小。

5. 身体状态 ：身体状况不佳或训练强度过大也可能导致投掷距离变短。

6. 心理因素 ：缺乏自信或受到外界压力也可能影响投掷表现。

针对这些问题，可以通过调整出手角度、加强全身协调用力训练、注意超越器械的动作、改进技术动作、适当调整训练强度和注意身体恢复等方法来改善实心球的投掷距离。

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